หลายๆคนมักจะคิดว่าการที่เรานอนน้อยเป็นเรื่องที่ปกติแต่หารู้หรือไม่ว่าการที่เรานอนไม้เพียงพอเป็นเรื่องที่สามารถที่จะส่งผลเสียให้แก่ร่างกายของเราได้มากกมายเพราะว่าการที่เราพักผ่อนไม่เพียงจะมีการส่งผลเสียอะไรบ้างไปดูกันเลย  

• เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ  ถือว่าเป็นเรื่องที่เสี่ยงอย่างมากเพราะว่าการที่เรานอนไม่เพียงพอแล้วเราต้องไปขับรถเป็นเรื่องที่อันตรายเป็นอย่างมากนั่นเองเพราะว่าบนท้องถนนมีเรื่องราวเกี่ยวกับการที่เราที่เรานอนไม่เพียงพอและเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอุบัติเหตุเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างมากเพราะว่าการที่เรานอนน้อยก็เป็นเรื่องที่อาจจะทำให้เกิดรถชนได้เพราะว่าเราอาจจะนอนน้อยก็เลยทำให้เกิดอุบัติเหตุบนท้องถนนอย่างที่เห็นข่าวกันอยู่ทุกวันนั่นเอง  
• เสี่ยงต่อการที่เราจะเป็นซึมเศร้าเพราะว่าการที่เรานอนน้อยนั่นเองเพราะว่าการที่เราพักผ่อนไม่เพียงพอเป็นเรื่องราวที่ร่างกายต้องการพักผ่อนนั่นเอง  แต่ว่าการที่เรานอนไม่เพียงพอก่อเป็นเป็นโรคซึมเศร้าได้ก็เพราะว่าร่างกายของเราเกิดการไม่ตอบสนองนั่นเอง และเป็นเหตุที่ทำให้เกิดเป็นโรคซึมเศร้าต่อมานั่นเอง  และอีกอาจจะเป็นโรคอื่นๆที่ตามด้วยนั่นเอง  
• ส่งผลเสียในระยะยาว  การที่เรานอนพักผ่อนไม่เพียงพอเป็นเรื่องที่ทำให้เราคิดว่าร่างกายของเราก็ยังไหวอยู่ก็คงไม่เป็นอะไรหรอกแต่หารู้หรือไม่ว่าการที่เรานอนน้อยก็อาจจะส่งผลเสียในระยะยาว เป็นเรื่องที่ทำให้ร่างกายของเราเกิดเป็นโรคต่างๆได้นั่นเองไม่ว่าจะเป็นโรคของหลอดเลือด  โรคหัวใจ โรคเบาหวานเพราะว่าเกิดจากการที่เรานอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอนั่นเอง  
• ความจำของเราก็ลดน้อยลง  เป็นเรื่องที่เราคิดว่าว่าการที่เราอดนอนสามารถที่จะทำให้ความจำของเราลดน้อยลงได้ด้วยหรอ เพราะว่าเกิดจากการที่เราไม่ยอมที่จะพักผ่อนร่างกายของเราก็จะทำงานได้เต็มที่นั่นเอง และก็กลายมาเป็นการที่เราจะจำได้อะไรได้น้อยลง ถ้าจะให้ดีเราควรที่จะนอนพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อที่จะได้ให้ร่างกายของเราได้พักผ่อนนั่นเอง  
• เสี่ยงต่อการเสียชีวิตสูง  เป็นเรื่องที่เราหน้าตกใจเหมือนกันเพราะว่าการที่เรานอนน้อยกลายมาเป็นปัญหาเกี่ยวกับเรื่องการที่จะทำให้เสี่ยงต่อการที่เราจะเสียชีวิต  เพราะว่าเมื่อถ้าเราเป็นการนอนที่ครบตามที่เราเขากำหนดเราก็จะไม่เสี่ยงในการเสียชีวิได้ง่ายเพราะว่ามีผลออกสำรวจแล้วว่าการที่เรานอนน้อยเป็นเรื่องที่ทำให้เกิดการเสี่ยงต่อการเสียชีวิตมากที่สุดนั่นเอง

 

สนับสนุนเื่องราวโดย  หวยออนไลน์บาทละ 900