การปวดนิ้วด้วยตัวเอง นิ้วล็อก (Trigger finger) เป็นความไม่ปกติของปลอกหุ้มห่อเอ็นฝั่งกำมือ ที่มีการอักเสบ และก็มีอาการเรื้อรัง จะมีผลให้เป็นพังผืดขึ้น โดยธรรมดาหน้าที่ของปลอกนี้จะมีเอ็นสไลด์ผ่าน เมื่อมีการขยับเขยื้อนกำหรือเหยียดหยามมือ รวมทั้งการใช้มือทำกิจวัตรประจำวันต่างๆ ด้วยเนื่องจากว่ามือพวกเราควรมีการเคลื่อนไหวและก็ใช้งานออกจะบ่อยมาก

เมื่อมีการอักเสบก็มักเรื้อรังดูเหมือนจะทุกราย โดยการเป็นนิ้วล็อกนั้น จะมีระยะของอาการบาดเจ็บอยู่ ตั้งแต่เริ่มอักเสบเพียงนิดหน่อย เริ่มมีลักษณะอาการซึ่งรู้สึกเจ็บตรงรอบๆโคนข้อนิ้วใดนิ้วหนึ่งหรือบางทีอาจหลายนิ้ว เวลากำมือ แล้วเหยียดไม่ออกจะรู้สึกตึกๆที่โคนของนิ้วๆนั้น บางทีก็อาจจะเจ็บแปล็บๆแม้กระนั้นยังเหยียดได้ รวมทั้งบางทีอาจเป็นระยะที่มีการอักเสบจากอาการบาดเจ็บบ่อยๆจนถึงบวม แดง ร้อน แล้วก็ขยับกำเหยียดมือได้ยาก เนื่องจากถ้าหากเป็นระยะนี้จะเจ็บมากมาย บางเคสบางทีอาจเรื้อรังและก็เป็นพังผืดครึ้มตัวมากมาย จนกระทั่งกำแล้วเหยียดไม่ออกเลย

โดยมากแม้อาการยังไม่เรื้อรังมากมาย ก็สามารถจะรักษาได้      เครื่องช่วยฟังขนาดเล็ก      แต่ว่าถ้าหากเรื้อรังมีลักษณะปวดตลอดระยะเวลา ทำยังไงอาการก็ไม่ดีขึ้นกว่าเดิม มีบวม ร้อน ขยับมือมิได้ จำกัดการใช้แรงงานในชีวิตประจำวันก็เสนอแนะให้เจอหมอผู้ที่มีความชำนาญเพื่อรักษาที่สมควรถัดไป

สาเหตุของการเป็นอาการนิ้วล็อก

ปัจจัยที่นำไปสู่นิ้วล็อก มีต้นเหตุมาจากการใช้แรงงานที่จะต้องใช้มือบ่อยๆไม่ว่าจะเป็นทำงานบ้าน ซักผ้า ปัดกวาดเช็ดบ้าน พิมพ์รายงาน หิ้วของ หรือแม้กระทั้งการที่กระดูกสันหลังค่อม ไหล่โค้ง คอยื่น ซึ่งเป็นอาการที่ทำให้กล้ามแล้วก็เยื่อห่อหุ้มกล้ามข้างหน้าหัวไหล่ อก มีการหดรัด จำกัดการไหลเวียนของโลหิตของเส้นประสาท ทำให้รูปแบบการทำงานของกล้ามที่แขนแล้วก็มือไม่กระปรี้กระเปร่า ฝืด นานเข้าก็เลยทำให้มีการเกิดพังผืดที่ปลอกหุ้มห่อเอ็นที่มือได้ สำหรับในการดูแลนิ้วล็อกพื้นฐานมีข้อเสนอแนะดังต่อไปนี้

1.การแช่น้ำอุ่นหรือน้ำเย็น แม้ในระยะที่บวมแดง และก็ปวดรุมๆควรจะแช่น้ำเย็นเพื่อทุเลาลักษณะของการปวดรวมทั้งอักเสบ

2.การยืดกล้าม และก็เยื่อห่อกล้ามแขนและก็ทรวงอก

3.ยืนข้างฝาผนังราวๆ 1 ตอนแขน ชูแขนข้างที่มีลักษณะ วางมือทาบลงฝาผนัง ก้าวขาไปข้างหน้า โดยประมาณ 1 ก้าว วางเท้าให้เท่าบั้นท้าย ปลายตีนชี้ไปทางข้างหน้า ออกแรงใช้ฝ่ามือกดลงบนฝาผนังเบาๆแขม่วท้องแล้วบิดตัวรวมทั้งบั้นท้ายไปฝั่งตรงกันข้าม หายใจเข้า-ออก ราว 2 ลมหายใจ แล้วบิดตัวกลับ ทำอีกครั้ง ราวๆ 3- 5 ครั้ง และก็หลังจากนั้นจึงค่อยๆวางมือลง